蜜桃中文字幕簡述哺乳期媽媽如何提高母乳營養

蜜桃中文字幕表示每一位母親都十分注重母乳喂養，但蜜桃中文字幕常常會發現有的寶寶即使喝母乳和很瘦弱，雖然這和寶寶的體質有關，但是也不能忽略母乳是否有營養，因此提高母乳質量對寶寶的養生保健意義重大。　

確保能量充足。嬰兒機體生長迅速，需要較多的糖、蛋白質和脂肪。作為乳母，要喂養好孩子，首先要保證自己攝入足夠的熱量和優質蛋白質。其次，嬰兒的食量有限.為防止乳汁過稀，乳母在哺乳期間要盡量避免大量喝水，以免乳汁含水量過高。

注意營養齊全。嬰兒的生長發育，需要足夠的礦物質和維生素。維生素D有調節鈣、磷代謝作用，對嬰兒十分重要;鋅是50多種酶的組成部分，缺乏可影響嬰兒大腦神經係統的正常發育。維生素B1在哺乳期應攝入5倍的需要量，才能保證乳汁內的含量。維生素B2、Bl2及維生素C、E等，都應增大攝入量。乳母可在醫生指導下服用維生素和微量元素製劑。

講究衛生質量。農藥汙染的蔬菜、瓜果，經常使用化學洗滌劑、清潔劑或使用含有鉛、汞、氫醌等有毒性作用的染發劑、唇膏等化妝品的乳母，都有可能致自身乳汁汙染。哺乳期間，乳母如患有感染性疾病和病毒性感冒、肝炎等，其乳汁就不宜喂養嬰兒。

蜜桃中文字幕提示母乳營養問題應受到寶媽們的足夠重視，不然會影響到寶寶的生長發育，小編特別提醒夏天哺乳的寶媽們一定要注重女性保健，尤其是乳房的清洗，否則很容易得乳腺炎。
 

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